После родов выпадают волосы: как решить проблему?

Выпадают волосы после родов при грудном вскармливании в результате потери больших запасов микроэлементов и витаминов. Негативное влияние также оказывают скачки гормонов. Чтобы справиться с выпадением, важно действовать комплексно.

Правила ухода за волосами при лактации

У половины женщин выпадают волосы после родов при грудном вскармливании, что делать знают не многие. Большинство родивших ждут восстановления организма. Но действовать нужно сразу при возникновении проблем.

Главное правила ухода при кормлении – не навредить себе и малышу. Все средства должны быть мягкими. Внутрь важно принимать только проверенные витамины после консультации специалиста.

Важно! Не рекомендуется применять краску при вынашивании и лактации.

Народные методы

Если умеренно выпадают волосы при непродолжительном грудном вскармливании, не следует сразу обращаться к сильнодействующим препаратам и процедурам. Первое, на что обращают внимание женщины – народные методы.

Маски и настои для ополаскивания помогут улучшить внешний вид волос, укрепят их. При этом природные компоненты не навредят малышу и ослабшему организму матери. Но даже в случае с натуральными продуктами важно следить, чтобы не возникло аллергической реакции.

Маски против выпадения

Укреплять луковицы можно домашними масками. Натуральные компоненты снижают риск возникновения аллергической реакции, вреда организму мамы у которой грудной ребенок. Это бюджетный вариант для тех, у кого возможности приобрести профессиональные средства для ухода.

Преимущество масок в том, что их можно периодически или каждое использование менять, если состав не подошел.

Важно! Любую маску не рекомендуется использоваться больше чем месяц.

Горчичная

Лактация ограничивает рацион женщины. Но в маски можно добавлять практически все ингредиенты. Недорогой, но действенный вариант – средство с горчицей.

Ингредиенты:

• горчица – 1 ст.л.;
• масло оливы – 1 ст.л.;
• вода теплая – 1 ст.л.

Как наносить:

1. Смешать все ингредиенты.
2. Нанести на грязную кожу головы (перед мытьем) на 15 минут.
3. Смыть увлажняющими средствами.

Маску рекомендуется делать не чаще раза в неделю. Спустя 1-2 месяца нужно сменить средство. Если кожа головы чувствительная, стоит попробовать другой рецепт.

Медовая

Для тех, кто кормит грудью, будет полезна медовая маска. Она положительно повлияет на внешний вид.

Ингредиенты:

• мед – 2 ложки;
• желток яйца;
• масло растительное любое – 1 ч.л.

Приготовление и применение:

1. Нужно растопить необходимое количество меда на водяной бане. Важно, чтобы он при применении был теплый.
2. Добавить масло с взбитым желтком.
3. Нанести.
4. Смыть спустя 15 минут. Следует следить, чтобы желток не засох.

Использовать натуральное средство стоит 2 раза в неделю. Результат заметен уже спустя месяц применения.

Медово-луковая

Мед можно смешивать с луком. Но запах в этом случае убрать трудно. Чтобы он меньше ощущался, рекомендуется использовать не кашицу, а сок.

Ингредиенты:

• лук – 2 шт.;
• мед – 25 г.

Приготовление и применение:

1. Выделить сок из лука.
2. Разогреть мед и смешать с соком.
3. Нанести на влажные волосы.
4. Выдержать не более 10 минут.

Пользоваться рецептом можно не больше 1 раза в неделю, так как запах въедается, а сок может раздражать кожу.

С алоэ

Алоэ укрепляет луковицы волос и ускоряет их рост. Чтобы придать им блеска, рекомендуется смешивать этот ингредиент с лимоном и кефиром.

Что нужно:

• сок алоэ – 2 ст.л.;
• сок лимона – 2 ст.л.;
• кефир – 0,5 ст.

Как делать и применять:

1. Смешать все ингредиенты.
2. Нанести на корни и длину.
3. Выдержать полчаса, можно 40 минут под полотенцем.
4. Смыть.

Маску можно применять 1-2 раза в неделю. Результат заметен спустя 5 нанесений. Появляется блеск, а спустя месяц можно заметить, что волосы стали крепче.

С яйцом

Если кормление и роды привели к уменьшению густоты, рекомендуется сделать яичный состав.

Ингредиенты:

• яйцо – 2 штуки;
• масло растительное – 2 ложки.

Как готовить и наносить:

1. Смешать немного подогретое масло с взбитым желтком.
2. Нанести на корни и немного распределить по длине.
3. Выдержать от 10 до 20 минут.
4. Смыть увлажняющим шампунем.

Визуальное улучшение заметно уже после нескольких процедур. Волосы становятся крепче спустя месяц использования яичной маски. Периодически можно менять масло в зависимости от потребностей.

С маслами

Если есть возможность, рекомендуется использовать качественные натуральные растительные масла для волос. Нужно помнить, что локоны от них могут становиться грязными на вид, если переусердствовать с количеством.

Ингредиенты:

• касторовое масло;
• репейное масло.

Как готовить и наносить:

1. Смешать два масла и прогреть на водяной бане.
2. Нанести близко к корням, но не стоит массажировать средство в кожу. Иначе забьются поры.
3. Выдержать под полиэтиленом и полотенцем 30 минут.

Частое использование сильно забивает поры. Поэтому не стоит наносить масла более раза в неделю. Спустя два применения заметен визуальный результат. Луковицы станут крепче через 1,5 месяца.

С никотиновой кислотой

Если кормить малыша без потерь не удается, можно воспользоваться средствами с никотиновой кислотой.

Ингредиенты:

• витамин А – 1 мл;
• никотиновая кислота в ампуле – 2 шт.;
• масло репейное – 30 мл;
• витамин Е – 2- капель.

Приготовление и использование:

1. Смешать все ингредиенты.
2. Нанести на корни массажными движениями.
3. Выдержать в тепле 20 минут.

Маску нужно делать раз в неделю в течение месяца. Спустя 60 дней отдыха курс нужно повторить. Результат заметен уже после первого курса процедур.

С бесцветной хной

Лечение хной – популярный способ улучшить качество волос. Это вариант для тех, кто не хочет их красить в рыжий, но желает воспользоваться натуральным средством.

Ингредиенты:

• хна – 2 ст.л.;
• вода;
• масло растительное – 1 ст.л.;
• димексид – 0,5 ч.л.

Как готовить и использовать:

1. Смешать хну с горячей водой. Остудить.
2. Внести остальные ингредиенты.
3. Нанести на корни.
4. Выдержат в тепле час.
5. Смыть.

Маску с хной можно делать раз в неделю. Укрепление происходит постепенно, его видно спустя 4-5 процедур.

Настои

Если волосы продолжают выпадать после родов, нужно действовать комплексно. Рекомендуется применять натуральные настои для ополаскивания. Их преимущество в том, что они положительно влияют на внешний вид волос, могут использоваться значительно чаще, чем маски.

Комплекс принятых мер способен остановить сильное выпадение и ухудшение качества волос.

Шалфей

Кормящая мама может спокойно использовать травяной настой, не боясь вреда.

Ингредиенты:

• шалфей – 10 г;
• ромашка – 5 г;
• вода – 700 мл.

Приготовление и применение:

1. Залить кипятком растения.
2. Отварить 10 минут и оставить под крышкой на 20 минут.
3. Ополоснуть волосы после мытья.

Использовать метод мытья можно 3 раза в неделю. Волосы перестают усиленно лезть спустя месяц регулярного ополаскивания. Важно помнить, что ромашка осветляет. Поэтому ее можно заменить другим растением.

Крапива

Женщинам, которые практикуют грудное вскармливание, можно применять для ополаскивания крапиву. Важно не забывать, что она окрашивает в зеленоватый оттенок. Блондинкам рекомендуется добавлять сок лимона к растению.

Ингредиенты:

• вода – 1 л;
• крапива – 10 ложек;
• сок лимона – 2 ложки.

Приготовление и применение:

1. Залить кипятком растение. Отварить на протяжении 20 минут. Немного остудить.
2. Перед применением добавить лимонный сок.
3. Ополоснуть волосы.

Пользоваться крапивой можно 2 раза в неделю из-за ее окрашивающих свойств. Результат будет виден спустя 2 месяца ополаскивания.

Ромашка

Ромашка укрепляет и осветляет волосы, способна придать им блеск, мягкость и гладкость.

Ингредиенты для настоя:

• ромашка – 3 столовых ложки;
• сухая лаванда – 2 столовых ложки;
• вода – 3 стакана.

Приготовление и применение:

1. Смешать растения. Залить кипятком. Проварить 20 минут.
2. Настоять полчаса.
3. Ополоснуть волосы после мятья укрепляющим шампунем.

Ополаскивание даст результат спустя месяц, если использовать его каждый раз после мытья – 2-3 раза в неделю.

Корень лопуха

Выпадение приостановит корень лопуха. Это известное средство для укрепления луковиц.

Ингредиенты:

• корень – 1 столовая ложка;
• вода – 1 л.;
• крапива – 2 столовых ложки;
• корень аира – 1 столовая ложка.

Приготовление и использование:

1. Измельчить все ингредиенты.
2. Залить водой и проварить 25 минут после закипания.
3. Процедить и настоять еще полчаса.
4. Ополоснуть волосы после мытья.

Отвар будет полезным, если применять его два раза в 7 дней. Визуальный эффект будет заметен после 3 раза, а выпадение сократиться спустя 3 недели.

Лавровый лист

Лавровый лист укрепит волосы и придаст им приятный блеск. Его можно использовать в самостоятельном виде.

Приготовление и использование:

1. Полстакана лаврушки залить половиной литра кипятка.
2. Настоять полчаса.
3. Нагреть на водяной бане и остудить.

Лавровым листом ополаскивать локоны можно 1 раз в неделю. Укрепление будет заметно уже через месяц использования способа.

Косметические средства

Так как у многих выпадают волосы при грудном вскармливании, производители косметических средств знают, что делать. Они создали спреи и маски разного класса. Прежде чем приобретать средство следует просмотреть отзывы на продукт, но помнить об индивидуальной реакции организма.

Атлас-1 «Эсвицин»

Если женщине нужно восстановить густоту и длину за небольшое время – стоит воспользоваться средством «Эсвицин». Это жидкость, которую можно наносить на локоны каждый день или после мытья неограниченное количество времени. Производитель – Россия. Результат согласно отзывам заметен после месяца использования. Цены приемлемая – до 200 рублей за баночку.

Преимущества:

• низкая цена;
• быстрый и существенный результат;
• легкий способ использования;
• неограниченный срок применения.

Недостатки:

• сложно найти в магазинах и аптеках.

Есть также аналог от другого производителя. Согласно отзывам его действие хуже, чем у оригинала.

Kaaral TARGETED-ACTION DROPS

Выпадение волос при грудном вскармливании быстро остановит средство от итальянского производителя Каарал. Цена на лосьон высокая – 1600 рублей. Но результат стоит затраченных денег. Средство наносят дважды в неделю после мытья головы. Нужно вмассировать в кожу 3 капли. Спустя 2 недели заметно укрепление.

Преимущества:

• нет вредных компонентов в составе;
• проверенный производитель;
• хороший результат;
• экономичный расход.

Недостаток:

• высокая цена.

Чтобы волосы хорошо отросли, необходимо продолжать курс больше месяца.

Рис.8. Эсвицин для волос.

Vichy Dercos aminexell intensive 5 для женщин

Витаминный состав от французского бренда стоит от 3 тысяч рублей. Содержимое ампул или спрей наносят на кожу головы 1 раз в день в течение 6 дней. Затем делают перерыв. Производитель обещает результат уже после первого недельного курса.

Преимущества:

• работает;
• не делает волосы тяжелыми;
• проверенный производитель.

Недостатки:

• сложно наносить;
• высокая цена.

Если выпадение не интенсивное, курс сокращают до 3 раз в неделю.

Dr.Sante Aloe Vera спрей

Украинский спрей против выпадения создан на основе алоэ. Цена на рынке до 200 рублей. Это средство наносят на влажные волосы и не смывают. Рекомендуется применять 2-3 раза в неделю неограниченное время. Эффект заметен после 2 недель регулярного использования.

Преимущества:

• легко наносить;
• приятный аромат;
• нет эффекта утяжеления;
• доступная цена.

Недостатки:

• не придает блеск и гладкость.

Это хороший спрей за свои деньги. Рекомендуется использовать вместе с увлажняющими средствами.

Витамины для волос

Витамины для волос от выпадения для кормящих мам помогают улучшить их состояние, восстанавливают силы организма, которые уходят на выработку молока. Если есть проблема с кожей, ногтями, всегда нужно искать суть изнутри и действовать комплексно. Первая причина потери густоты после родов и при кормлении малыша – недостаток полезных веществ.

Важно! Витамины необходимо выбирать с врачом, так как их переизбыток тоже приносит вред.

Vitrum Prenatal

Витрум – популярные витамины для кормящих мам от выпадения волос. Они содержат все необходимые элементы для восполнения жизненных сил женщины в сложный период. Препарат выпускает российский производитель. За курс из 100 капсул на рынке установлена цена в 1500 тысячи рублей. Рекомендуется принимать от месяца до трех.

Преимущества:

• капсулы содержат все необходимые женщины компоненты.

Недостатки:

• высокая цена;
• принимать витамины необходимо в зависимости от индивидуальных потерь организма.

Если после приема появились неприятные ощущения в области ЖКТ или аллергия, нужно переставать принимать препарат.

Алфавит Мамино Здоровье

Витамины «Алфавит» для волос при лактации выпускает российский производитель. На комплекс из Железа, антиоксидантов и Кальция он установил цену в 400 рублей. Необходимо принимать по три таблетки разного цвета в день.

С утра пьют розовую, днем голубую и вечером белую таблетку. Рекомендуется соблюдать время приема добавки. Период приема рассчитывается исходя из состояния мамы. Быстрота результата также индивидуальна.

Преимущества:

• волосы и ногти укрепляются;
• цена доступная;
• таблетки оптимального размера, удобно пить.

Недостатки:

• неудобная схема приема.

Рейтинг витаминной добавки среди всех производителей высокий, а соотношению цены с качеством уступают многие другие производители.

Элевит Пронаталь

Витамины для волос при кормлении «Пронаталь» — это комплекс из 12 витаминов, 4 минералов и 3 элементов. Российский производитель установил стоимость в 1400 рублей за упаковку.

Принимают 1 таблетку в сутки в течение всего периода беременности и вскармливания. Рост волос и ногтей, общее улучшение состояния здоровья можно заметить уже после месячного курса приема.

Преимущества:

• можно принимать во время беременности, подготовке к ней, лактации;
• удобная схема приема;
• есть результат.

Недостаток:

• высокая цена.

При появлении побочных эффектов кормящая мать должна прекратить прием и обратиться к врачу. Он должен понять, почему организм так отреагировал на витаминный комплекс.

Мульти-табс Перинатал

Витамины при лактации против ухудшения и выпадения волос Мульти-табс впервые производили и реализовывали в Дании. Комплекс содержит 11 витаминов и 9 важных минеральных веществ, которые нужны организму.

Их принимают по 1 таблетке в день весь период вскармливания. Согласно отзывам эффект заметен постепенно в зависимости от состояния здоровья женщины. 60 таблеток стоят 600-700 рублей.

Преимущества:

• оптимальный состав;
• удобная схема приема;
• заметно улучшение кожи, ногтей;
• приемлемая цена.

Недостатки:

• могут возникнуть побочные эффекты в виде тошноты.

Рекомендуется не пропускать дни приема для большего эффекта.

Правильное питание – основа красоты и здоровья

Первая причина выпадения – недостаток витамин. Поэтому основа лечения – правильное питание. Оно поможет получить из пищи все необходимые организму для восстановления вещества. Кроме того, ограничит ребенка от вредных компонентов и аллергии.

Менять принципы питания рекомендуется до родов, чтобы перемены не стали лишним стрессом. Соблюдая суточную калорийность и баланс элементов легче поддерживать иммунитет мамы и малыша.

Доктор Комаровский советует убрать из меню потенциальные аллергены и следить за реакцией малыша на продукты. Но не увлекаться ограничениями рациона.

В каких случаях идти к врачу

Женщины путают диффузное выпадение волос в результате неправильного питания и стресса с алопецией. Если в день потери составляют более 150 волосин и постепенно это количество растет, а проредение у пробора.

Останавливать интенсивное выпадение должен врач. Проблема устраняется сильнодействующими препаратами и процедурами. Чтобы избежать облысения рекомендуется начинать лечение быстро.

Выпадение волос при лактации происходит из-за изменения гормонального фона и недостатка витаминов. Необходимо применить комплекс мер, среди которых нанесение масок и отваров, косметических средств, употребление витаминных комплексов.