Для благополучного грудного вскармливания зачастую недостаточно знать только физиологию процедуры, технику исполнения, правильные позы кормления. Даже опытные и многодетные мамы встречаются с разного рода проблемами, такие как лактостаз, мастит. И справиться с недугом, поразившим грудь кормящей мамы, поможет массаж. Если на первых стадиях заболевания можно справиться своими силами, то при запущенных случаях надо обращаться к профессиональным массажистам. Как правильно делать массаж груди – узнаете в нашей статье.
Содержание
Польза массажа для мамы на ГВ
Грудное вскармливание у каждой женщины индивидуально. Избыток или недостаток молока приводит к дискомфорту грудины. Для снятия напряжения врачи рекомендуют массировать бюст, и начинать стоит сразу после родов.
Польза таких процедур налицо:
- Массаж лёгкими движениями расслабляют мышцы груди и стимулируют работу молочных желёз.
- Правильный, корректно исполненный процесс массирования поможет ликвидировать растяжки и обвисание груди.
- Массаж облегчает отток молока из груди.
- Помогает избежать закупоривания сосудов (лактостаза), по которым течёт молозиво, а впоследствии и молоко.
- Он улучшает кровообращение грудных желёз.
Процедуру можно назначать практически любой кормилице: при условии соблюдения всех правил проведения массирования грудной клетки, никаких побочных эффектов или аллергических реакций не возникает. Такой однозначно положительной рекомендации точно нет у различного рода напитков, которые улучшают лактацию.
Виды массажа
Среди множества вариантов массажа груди, различают четыре основных техники:
- Общий. Его второе название – лёгкий. Врачи рекомендуют при нехватке молока в первые недели кормления, а также при профилактике лактостаза.
- Лечебный. Назначается и выполняется специалистами, когда избежать застоя молока в груди не удалось. По сравнению с классическим, он интенсивнее, ведь его функция – разбить закупоренные сосуды.
- Лимфодренажный. Специалисты не рекомендуют его кормящим матерям потому, что при процедуре выводятся продукты жизнедеятельности клеток, токсины, которые попадают в кровоток – а в следствии и грудное молоко.
- Нетрадиционно точечный. Родом из Восточных стран. Он основывается на знании определенных зон человеческого тела. Точечные прикосновения к области сосредоточия нервных окончаний улучшают процесс выделения и отхождения молока. Для воплощения процедуры в жизнь наличие специалиста-массажера обязательно.
Как правильно массажировать грудь
Подготовка к процедуре
На самом деле, научиться самомассажу достаточно просто, необходимо соблюдать все рекомендации. И действовать строго поставленному порядку.
- Для начала – ополосните грудь и соски, вымойте руки с мылом. Запомните – руки должны быть теплыми! Прикосновение холодных пальцев к груди сужает сосуды, соответственно, проток молока усложняется.
Важно! Врачи не рекомендуют использовать мыло с ароматическими добавками и жесткое полотенце для обтирания – можно вызвать раздражение и без того нежной кожи груди.
- Смазываем руки и грудную клетку небольшим количеством масла. Главное запомнить – соски и кожу вокруг них обрабатывать не надо.
Считается, что наиболее комфортная для массажа поза – сидя или полулёжа в кресле, можно подложить думочку или валик под спину. Желательно, установить перед собой зеркало и наблюдать за процессом, чтобы при необходимости можно было скорректировать массаж.
- Положите одну руку под грудь, придерживая её. Вторая будет рабочей. Массажировать лёгкими круговыми движениями по направлению от основания бюста к соску.
Обратите внимание! Полностью процесс не должен превышать 5-7 минут.
- После массажа ополоснуться в тёплой воде. Струю душа проводить по кругу от основания к соскам.
Важно! Врачи рекомендуют проводить процедуру каждый день за полчаса до кормления ребенка.
Если при массаже вы почувствовали болевые ощущения, возможно, не соблюдены правила проведения процедуры. Эти симптомы также указывают на наличие лактостаза или мастита на ранних стадиях. В таком случае необходимо обратиться к специалистам – они подробно объяснят, как сделать массаж груди.
Массажные масла
Их используют, чтобы улучшить скольжение рук по поверхности кожи. Но помимо удобства технического характера, масла питают кожу, насыщая её витаминами, способствуют заживлению микротрещин. А ещё они стимулируют выработку молока.
Специалисты рекомендуют использовать масла двух видов:
- Растительные – оливковое, облепиховое, касторовое, жожоба, персиковое.
- Эфирные – анисовое, эвкалиптовое, лавандовое, сандаловое, ромашковое.
Будьте внимательны во время массажа! Не допускайте попадания масел на сосок и его ореол. Инородный, не мамин запах может вызвать отторжение ребенка от груди и обернуться аллергическим дерматитом для крошки.
В первую очередь, необходимо пройти проверку на аллергены. В чувствительные места (на сгибе локтя, подмышкой, под коленом, на запястье) капните масло и оставьте на 30 минут. Если не возникло зуда или жжения, то можно спокойно его использовать.
Важно! Кормящие мамы должны с осторожностью использовать эфирные масла. Доза – вдвое меньше, чем разрешено взрослому человеку. Категорически запрещается массаж грудных желёз с добавлением масел базилика, мускатного ореха, можжевельника, розмарина.
Профилактический массаж
Исходя из названия, легко понять, что процедура массажа для женской груди в этом случае назначается для предупреждения болезней, связанных с застоем молока, или при его нехватке в первые послеродовые дни.
Важно! Профилактический массаж делается медленно и плавно.
Общая схема как делать массаж груди, представлена здесь:
- Одна ладонь находится немногим ниже ключицы, поддерживая грудь. Вторая – рабочая – покоится сверху.
- Плавными поглаживаниями по кругу, двигайтесь от основания бюста к соску.
- Затем переходите к зоне декольте – неспешно и мягко гладьте грудь сверху вниз.
- Наклонитесь вперед и слегка встряхните груди – произойдёт активация оттока молока.
- Также мягко разминайте и слегка оттягивайте соски – так получится избежать нежелательных трещин.
- Завершите сеанс гидромассажем – примите тёплый душ.
Считается, что правильный массаж груди — это эффективное вспомогательное средство, улучшающее приток молока. И предпочтителен другим вариантам (например, чай для усиления лактации) потому что в момент массажирования происходит ускорение процессов обмена в молочных железах, что значительно улучшает отхождение молока.
Медики рекомендуют начинать профилактический массаж на вторые сутки после родов. И предварительно стоит помассировать верхние отделы спины и шеи. Процедуру выполняют сидя, поэтому стоит обратиться за помощью к родным.
Проблемы при мастите и лактостазе
Обыденная проблема кормящих мам — появление застоя молока в груди. Если вовремя не обратиться к врачу при первых симптомах закупоривания каналов (лактостазе) и упустить момент, застоявшееся молоко приводит к воспалению тканей – маститу.
Причинами болезненного набухания груди может послужить:
- отек груди;
- повышение температуры тела;
- уплотнение в мягких тканях;
- травмы молочных желёз;
- увеличение выработки грудного молока;
- анемия мамы, вследствие растраченного во время беременности и родов ресурса железа
- ношение утягивающей некомфортной одежды, которое приводит к сдавливанию груди;
Провоцирует развитие лактостаза и мастита у кормящей матери неправильное и нечастое прикладывание малыша. Акушеры рекомендуют постоянно прикладывать ребенка к груди, а также сцеживать остатки молока, чтобы оно не застаивалось.
Опасные признаки заболевания груди, на которые надо обращать внимание:
- При лактации выделяется минимальное количество молока или оно вообще исчезло.
- Боли в груди и подмышечных впадинах.
- Сильно уплотненная грудь с ярким венозным рисунком.
- Болезненная реакция при прикосновениях к опухшим участкам.
Если молодая мама заметила эти симптомы, то при первой возможности необходимо обратиться за консультацией к акушеру-гинекологу. Он назначит соответствующее лечение, расскажет, как правильно массировать грудь для её выздоровления.
Как проводится процедура
- Сначала практически невесомо поглаживать грудь от основания к соску.
- Поглаживать по спирали в том же направлении. Следует слегка усилить надавливания.
- Массируйте сосок покручивающими движениями.
- От периферии к центру, гладьте грудь по прямой, увеличивая силу надавливания.
- Необходим тщательный массаж — разрабатывайте воспалённые участки молочных желёз, однако избегайте резких болевых прикосновений.
- И, наконец, примите тёплый душ.
Важно! Массаж на вашей груди не должен превышать лимит в 8 минут. Правильными будут процедуры, по окончании которых произойдет полное смягчение молочной железы.
Финальной точкой должно стать кормление грудью. Следите, чтобы болезненные участки груди пыли строго под нижней челюстью ребёнка – именно в этом месте происходит активное высасывание молока. После – обязательно сцеживание остатков молока. Так прочистятся закупоренные каналы.
Итоги
Чтобы сохранить свое здоровье в норме, а кормление стало комфортным не только для ребёнка, но и матери, необходимо придерживаться следующих правил:
- Забудьте о горячем душе и тем более ванне. Избегайте перегрева молочных желёз.
- Нельзя ограничивать питьевой режим.
- Обязательно сбалансированное питание, насыщенное витаминами группы В (железо) и С.
- Ни в коем случае не прекращать кормить грудью, даже если появились симптомы застоя молока.
- Ежедневный массаж плечевого отдела и грудных желёз расслабит напряженные за день мышцы.
И, конечно, своевременно обращайтесь в больницу для обследования, даже если повод для беспокойства кажется минимальным. Акушеры-гинекологи обязательно расскажут и покажут, как правильно массажировать грудь кормящим мамам.